Falando de coração, você tem feito atividade física regularmente?
No dia Mundial da Atividade Física (06/04), a SBC e a Sociedade Paranaense de Cardiologia (SPC) fazem um alerta à população: quem busca uma vida saudável não pode ficar parado!
Uma vida ativa contribui para um coração saudável em qualquer idade! A falta de atividade física pode prejudicar a saúde e trazer complicações para o coração.
Por isso, todo movimento conta!
Confira algumas dicas:
– Incentive brincadeiras com as crianças
– Pratique algum esporte ou uma atividade que tenha afinidade
– Caminhe ou ande de bicicleta
– Prefira subir escadas sempre que houver essa opção
– Comece!
Cerca de 80% das doenças cardiovasculares poderiam ser evitadas com prevenção. E a atividade física é um dos pilares para uma vida saudável, além de proporcionar muitos outros benefícios!
Compartilhe! A prevenção pode salvar vidas!
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